Teste de nível de pessoa matutina
Veja em 10 perguntas como você começa a manhã
Prévia dos níveis
🛏️Dorminhoco de edredom0~4 ptsFase em que a noite é bem mais confortável que a manhã
Sair da cama quentinha é o maior desafio do seu dia. Deixe o alarme longe da cama e adiante o horário de acordar em 10 minutos por vez: a mudança vem sem sofrimento.
⏰Mestre da soneca5~8 ptsFase de negociar com o alarme para começar o dia
Depois de algumas sonecas, você acaba levantando, e essa teimosia é a sua força. Abra a cortina e deixe a luz da manhã entrar primeiro: levantar fica bem mais leve.
☕Matutino de ocasião9~12 ptsFase em que, se precisa, a manhã não pesa
Quando tem compromisso, você age como gente matutina. Escolha uma única coisa para fazer logo ao acordar e a manhã vira o seu tempo.
🌤️Fã de rotina matinal13~16 ptsFase de aproveitar bem cada minuto da manhã
Você acorda sempre na mesma hora e prepara o dia com calma. Mantenha o mesmo ritmo também nos dias de folga e o corpo fica mais leve.
🌅Maestro da aurora17~20 ptsNível máximo: abre o dia antes do sol
Enquanto todo mundo dorme, você já definiu a direção do dia. De vez em quando, reserve um dia de folga com sono extra: o ritmo dura muito mais.